Saya suka sekali dengan smoothie ini. Berasa sedang duduk di salah satu cafe mungil yang nyaman dengan secangkir cokelat panas dan sepotong red velvet cake yang tersohor itu.
Perpaduan strawberry dan raspberry berpadu sempurna dengan bubuk raw cacao. Mirip red velvet cake betulan 😀
Tunggu dulu, apa itu raw cacao? Apa bedanya dengan cocoa yang sering ditambahkan pada kue? Kenapa bisa ditambahkan pada green smoothie? Apa fungsinya?
Ok, ok, here are some of the answers 😉
Jadi raw cacao adalah bubuk kakao yang diolah dari biji cokelat mentah (tanpa dipanggang terlebih dahulu). Ini membuat semua enzim yang baik untuk tubuh tetap ada dan -ini berita baiknya- semua lemak jahat keluar selama proses berlangsung.
Cocoa atau kokoa atau cokelat bubuk masak dibuat dari raw cacao yang diproses dengan suhu tinggi. Proses pemanasan ini membuat semua kandungan kebaikan itu menguap 😦
Padahal anti oksidan di dalam cocoa sangat diperlukan tubuh untuk kesehatan jantung. Jangan lupakan kandungan phenylethylamine yang menyebabkan tubuh dan pikiran kita rileks setiap kali kita mengonsumsi cokelat. Jadii, cokelat itu aman selama tidak ditambahkan banyak gula dan bahan kimia lain.
RED VELVET SMOOTHIE
Bahan:
- 2 cup pokchoi
- 2 cup air kelapa muda
- 1 cup strawberry
- 1/2 cup raspberry
- 1 buah pisang
- 1 sdm raw cacao
Cara Membuat:
- Masukkan ke dalam blender: air kelapa dan pokchoi. Proses hingga halus.
- Masukkan bahan lain ke dalam blender, proses hingga tercampur rata.
- Sajikan dingin lebih nikmat.
Sumber: https://simplegreensmoothies.com dan https://iquitsugar.com